Functional Strenght & Conditioning

En pole dance, les besoins en force, endurance, stabilité et mobilité sont extrêmement exigeants et spécifiques. En effet, que ce soit pour une inversion, ou toute autre figure plus élaborée, notre art requiert une maîtrise profonde de notre corps.

Il existe des exercices et un chemin pour évoluer plus vite, construire cette force fonctionnelle permettant de maîtriser plus rapidement et efficacement notre corps et mettre toute notre énergie dans l'élaboration de nos chorégraphies... C'est ce que David Verstraeten, spécialiste du mouvement et de l'entraînement fonctionnel, nous propose.

Gainages, progressions, exercices spécifiques de force, de stabilité, de mobilité adaptés à la pratique de la Pole dance.

Informations pratiques: 

Survêtement de sport

Prix: 

+/-15 euros par cours (en fonction du nombre de participants). Abonnement possible. A payer directement au professeur indépendant, David Verstraeten.

Le cours a lieu tous les samedis à 14h

Inscription
Professeurs: 

David Verstraeten

Personal Trainer et spécialiste du Functional Training

Aurélia Wijnen

Aurélia est championne de pole dance de Belgique 2016 en double et troisième au classement du championnat de Belgique 2016 en solo. Elle est professeur d'éducation physique certifiée et suis une formation de personal trainer.